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Entrenamiento personalizado (12Semanas) + Ebook

90,00

¡12 semanas de entrenamiento personalizado! + Ebook de movilidad, calentamiento y abdominales!

ESTO NO ES UNA PLANTILLA NI UN COPIA-PEGA.

¿En qué consiste?

Hablamos contigo para conocerte, saber qué ejercicios te gustan más, cuántos días puedes entrenar a la semana, cuáles son tus hábitos…

Identificamos tus necesidades y diseñamos un entrenamiento que se adapta a ti y a tu estilo de vida para 12 semanas, obtendrás:

Un Excel personalizado que incluye:

  • Progresión de 12 semanas.
  • Vídeo Explicativo.
  • Listado de ejercicios con vídeos de ejecución.
  • Control de tu recuperación y progreso.

Además de regalo un Ebook en pdf con el que aprenderás a:

  • Organizar tu propio calentamiento para evitar lesiones.
  • Mejorar tu movilidad para mejorar en los entrenamientos.
  • Trabajar correctamente los abdominales.

PD: Este artículo no incluye seguimiento, una vez hayamos diseñado el plan y tras resolver todas tus dudas no habrá un seguimiento por nuestra parte, si quieres un seguimiento semanal vía Whatsapp puedes contratar nuestro servicio de asesorías.

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