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Especialización hombros

(3 valoraciones de clientes)

19,99

Uno de los grandes objetivos de las personas que entrenan para conseguir un cuerpo estético es conseguir amplitud en la parte alta del torso en comparación a una cintura estrecha. Para ello un grupo muscular clave son los hombros. En este ebook encontrarás:

  • Anatomía básica de los hombros
  • Biomecánica básica de los hombros
  • Análisis funcional del hombro
  • Última evidencia científica acerca de su entrenamiento
  • Una rutina de 8 semanas para entrenarlos

Da un paso más, y vuelve tu entrenamiento de hombro más eficiente.

Categoría:

3 valoraciones en Especialización hombros

  1. Laura

    Me ha sido súper útil para enfocar mi entrenamiento hacia los hombros durante esta cuarentena, aprovechando el material que tenía en casa, y el split del cuarentena workout 2.0.
    Deseando darle uso con el material del gym!

  2. Xavi (propietario verificado)

    Buena herramienta para darle un extra a los hombros, trae una guía donde resuelve muchas dudas. Bueno, bonito y barato, que mas se puede pedir!!

  3. Edu

    Buenísimo además trae un Excel con una rutina completa me encantó!

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