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Mesociclo. hazlo tu mismo

(17 valoraciones de clientes)

19,99

A pesar del auge del entrenamiento personal estos últimos años, una de las grandes demandas del mercado siguen siendo las formaciones para aprender a entrenar por nuestra cuenta. En este ebook aprenderás:

  • Qué es la periodización y por qué debemos periodizar.
  • Historia y tipos de periodizaciones.
  • Variables de entrenamiento que debemos conocer.
  • Cómo manejar estas variables en un mesociclo.
  • Cómo montar un mesociclo paso a paso.
  • Un ejemplo de mesociclo utilizando los pasos que hemos mencionado.
Categoría:

17 valoraciones en Mesociclo. hazlo tu mismo

  1. Monica (propietario verificado)

    Todos los conceptos super bien explicados para poder entender la teoría y una parte practica para poder empezar a entrenar YA. Totalmente recomendable.

  2. Laura Vega (propietario verificado)

    Completo, práctico y en un lenguaje claro para ser entendido por individuos a todo nivel.

  3. Mary

    Util, practico y fácil de entender a un precio al alcance de todos. Comprarlo no dudéis!!

  4. Juanda (propietario verificado)

    Me parece increíble cómo consiguen resumir y explicar cada concepto de una forma tan clara y concisa. Además no me esperaba que viniera con el apoyo multimedia (videos explicativos) lo cual me parece un gran detalle.

  5. Daniel (propietario verificado)

    Me parece brutal que te venga un Excel y como mencionan antes, también con apoyo multimedia. Totalmente recomendable.

  6. Alberto (propietario verificado)

    Muy interesante para meterte en el mundillo del deporte. Te enseña muchos conceptos que hasta ahora han sido complicados de aprender, como el hacer tu propio mesociclo intentando conocer tu volumen de entrenamiento más adecuado. Que traiga un excel, está genial!

  7. Mónica (propietario verificado)

    Me parece un ebook de 10. Merece muchísimo la pena tanto si eres principiante y no tienes grandes nociones (es super fácil de entender) como más avanzado.
    En mi caso, mi objetivo con esta compra no era aprender a hacer un mesociclo por mi misma (porque ya tengo entrenador) pero he aprendido unos tips muy útiles para mejorar día a día en mis entrenamientos.

  8. Hugo Santiago

    Ebook super completo para todos los publicos, explicando paso a paso todo y con ejemplos claros y concisos y encima con excell de todo llevado a la practica, y despues si te queda alguna duda te resuelven sin problemas, super recomendado.

  9. Elsa

    No tengo más que buenas palabras para el libro. Asequible, fácil de comprender y didáctico, ¿qué más se puede pedir? Encima aporta un Excel con un ejemplo de mesociclo. Impresionante. Gracias por darnos la oportunidad de aprender de este mundo tan maravilloso.
    100% recomendable. Espero seguir mejorando y aprendiendo con gente como vosotros

  10. Daniel (propietario verificado)

    Excelente libro, si ya sabes de entrenamiento o no te ayudará mucho a llevar el foco donde es, recomendado 100%, sirve para cualquier tipo de entrenamiento y darle el énfasis al músculo que quieras, puedes crear tu entrenamiento tan varíado como quieras siempre y cuando respetes los principios de entrenamiento muy bueno la verdad

  11. Daniel C (propietario verificado)

    Excelente libro, si ya sabes de entrenamiento o no te ayudará mucho a llevar el foco donde es, recomendado 100%, sirve para cualquier tipo de entrenamiento y darle el énfasis al músculo que quieras, puedes crear tu entrenamiento tan varíado como quieras siempre y cuando respetes los principios de entrenamiento muy bueno la verdad

  12. Sergio (propietario verificado)

    Muy bueno y muy útil. Lo más importante es que te hace aprender todos los aspectos importantes para programar el entrenamiento. Muy bien como siempre chicos.

  13. Aritz

    Me ha encantado el ebook!! Además trae un Excel o sea flipo por el precio que tiene! Increíble basquegang!

  14. Paco (propietario verificado)

    Muy bueno y útil, además a muy buen precio y con una plantilla que te permite medir tus progresos fácilmente.

  15. David

    Ebook claro, conciso y al alcance de cualquiera de cualquiera a nivel explicaciones y tecnicismos! Muy bien desarrolladlo y explicado, paso a paso y con un Excel de ejemplo. Excelente calidad relación precio! Muy contento con la compra, sin duda la decisión de comprarlo ha sido todo un acierto! Muy recomendable desde mi humilde opinión!

  16. Alejandro (propietario verificado)

    Un ebook de 10. Creo que merece mucho la pena tanto si eres principiante y no tienes grandes conocimientos, ya que es fácil de comprender y conocer bien los pilares de la programación, como si eres avanzado y quieres seguir ampliando conocimientos y poder probar otras formas de programar. Además, increíble el mesociclo que viene incluido con todas las progresiones mostrando de forma práctica lo hablado en el ebook. Recomendado 100%

  17. Juan Granados (propietario verificado)

    ¡Con lo feliz que era yo entrenando como un bro de gimnasio! Desde que leí vuestro libro sobre la programación de un mesociclo me habéis cambiado la forma de ver el entrenamiento y os estoy muy agradecido, por el precio que tiene es un regalo. El libro explica muchos conceptos sobre programación de una forma clara y precisa para que todo el mundo lo entienda independientemente de sus conocimientos. ¡Totalmente recomendable!

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